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Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour faire de cette saison une période douce et inspirante. La rentrée est l’occasion parfaite pour ré-évaluer ses projets, ses objectifs et se re-concentrer sur ce qui importe vraiment pour vous.
Quelques points clés de l’épisode :
[3:12] 1er conseil pour une rentree douce et inspirante : retrouver une vie saine
[4:00] L’importance de la productivité
[9:57] 2ème conseil pour une rentrée douce et inspirante : revoir vos objectifs
[10:33] Définition du Planning Fallacy
[11:29] Pourquoi il faut arrêter de donner des deadlines à nos projets
[12:35] Comment alléger votre to-do liste pour atteindre votre objectif principal cette année
[13:38] Comment déterminer LE projet sur lequel vous concentrer pour cette fin d’année
[15:30] 3ème conseil pour une rentrée douce et inspirante : mettre à profit votre motivation renouvelée
[19:04] 4ème conseil pour une rentrée douce et inspirante : reprendre le rythme en douceur
[20:08] 5ème conseil pour une rentrée douce et inspirante : reprendre de bonnes habitudes
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Notes de l’épisode :
Guide “Back to School”
Programme Productivité sur l’application Headspace
Chloé & you
Bien dans mon slip (j’en parle pas dans l’épisode mais Margot donne de supers conseils pour manger plus sainement)
Daphné – site web – Instagram – Une blogueuse mode qui est pour beaucoup dans mon amour pour l’automne
Pretty Little Fawn | Anna | Jasmin White – Des comptes instagram très inspirants à cette saison
The Comments
Jade
Merci pour cet épisode très intéressant ! C’est le premier que j’écoute, et je pense que je vais tout de suite poursuivre avec les autres 🙂
Je me suis aussi mise a la méditation depuis quelques mois. C’était un peu une contrainte au début mais au fil du temps, j’ai senti que ça me faisait du bien et que ça changeait réellement mon état d’esprit sur la journée à venir . C’est une super habitude!
Et je pense que je vais aller couper mes notifications instagram de ce pas :)!
Marie-Pierre
Merci Élodie pour tes supers conseils. Ça me redonne un coup de starter que j’avais bien besoin !!
Ëlodie
> Marie-PierreHéhé ! Tant mieux c’est le but ! Bonne rentrée à toiMarie-Pierre 🙂